Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

10 porsjoner

Ingredienti

kanelstang
1
mandel, med skall
100 g
paranøtter
80 g
fiken, tørket delt i to
100 g
appelsin bare skall, ingen hvit marg
1
kakaopulver
30 g
havregryn
250 g
kardemomme, malt
½ ts
espresso
80 g
quinoaflak
70 g
gresskarfrø
70 g
hirsekorn
20 g
chiafrø
20 g
rosiner, sultana
50 g
tranebær, tørkete
60 g
gojibær, tørkede
50 g
kokosnøtt, revet, usøtet
60 g
vaniljeekstrakt, naturlig
1 - 2 ts
lønnesirup, ren
130 g
macadamiaolje
40 g
carob biter
30 - 50 g
melk, alle typer til servering

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsjon

Sodio 49 mg

Proteine 12.7 g

Calorie 2120.8 kJ / 504.9 kcal

Grassi 28.2 g

Fibre 10.8 g

Grassi saturi 8.7 g

Carboidrati 47.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegetarisk kjøkken 51 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Nessuna valutazione

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Nessuna valutazione

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Nessuna valutazione

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Nessuna valutazione

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Nessuna valutazione

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Nessuna valutazione

Bakte bønner

Bakte bønner

Nessuna valutazione

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nessuna valutazione

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto