Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 克 荞麦 ，选择苦荞麦茶
- 200 克 饮用水
- 200 克 淡奶
- 600 克 牛奶
- 30 克 蜂蜜 ，依据个人口味调整
- Valori nutritivi
- per 1 杯
- Calorie
- 1016.6 kJ / 243 kcal
- Proteine
- 10.2 g
- Carboidrati
- 31.9 g
- Grassi
- 9.3 g
- Grassi saturi
- 5.6 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodio
- 131.7 mg
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