Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 700 g wody
- 10 g oleju
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta kurkumy, mielonej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- czosnek, granulowany, do oprószenia
- 70 g liści szpinaku, świeżych
- 70 g makaronu pełnoziarnistego, o czasie gotowania 7-9 min
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g śmietany, 18% tłuszczu
- ¼ łyżeczki curry, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2281.1 kJ / 545.2 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 56.9 g
- Grassi
- 21.5 g
- Grassi saturi
- 6.4 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 449.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30p
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35p
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Kurczak po meksykańsku
55 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50p
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40p
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15p