扁豆咖哩

扁豆咖哩

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 人份

Ingredienti

油
30 克
洋蔥切塊
100 克
蒜頭
10 克
孜然粉
½ 茶匙
新鮮青辣椒切丁
10 克
咖哩粉 (印度咖哩粉)
20 克
印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (opzionale)
1 茶匙
番茄去皮、切塊
150 克
原味優格
100 克
水
500 克
小扁豆洗淨
200 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
新鮮香菜切末
2 枝

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 850.1 g

Calorie 850 kJ / 14 kcal

Grassi 9.6 g

Fibre 7.1 g

Carboidrati 22.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

名廚美饌 90 ricette
Taiwan

Ti potrebbe interessare anche...

素燴香菇

Nessuna valutazione

山藥燴菇

25min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Nessuna valutazione

蒜蓉蒸秋葵

30min

家常豆腐

Nessuna valutazione

辣炒四季豆

Nessuna valutazione

白灼萵苣

Nessuna valutazione

薑蓉小白菜

Nessuna valutazione

干煸白花椰菜

Nessuna valutazione

清炒芥藍菜

Nessuna valutazione

清炒油菜

Nessuna valutazione

蒜香櫛瓜

15min

Mostra tutto

Mostra tutto