Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 1 konzerva konzervovaných plátků ananasu (cca 565 gramů s tekutinou)
- 600 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 70 gramů vody
- 20 gramů citrónové šťávy
- Valori nutritivi
- per 100 gramů
- Calorie
- 546.4 kJ / 130.6 kcal
- Proteine
- 1.3 g
- Carboidrati
- 24.9 g
- Grassi
- 4.1 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodio
- 3.6 mg
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