1-2-3 wrapa jesz Ty!
TM6 TM5

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 (189 valutazioni )

Ingredienti

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    o ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    o 6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty, np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego, np. gouda, edam

Valori nutritivi
per 1 sztukę
Calorie
2165.5 kJ / 518 kcal
Proteine
21.4 g
Carboidrati
38.1 g
Grassi
31.9 g
Grassi saturi
13 g
Fibre
4.4 g
Sodio
993.6 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative