Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 克 混合整粒坚果 ，如杏仁、碧根果、开心果仁、腰果等
- 300 香蕉 ，去皮，掰小段
- 140 克 燕麦片
- Valori nutritivi
- per 1 块
- Calorie
- 5714 kJ / 1367 kcal
- Proteine
- 35.7 g
- Carboidrati
- 119.7 g
- Grassi
- 52.6 g
- Grassi saturi
- 4.7 g
- Fibre
- 19.4 g
- Sodio
- 205.4 mg
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