Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gam hạt điều thô
- 150 gam hạnh nhân thô
- 150 gam hạt mắc ca
- 150 gam lạc, rang hoặc nướng chín, bóc vỏ
- 1 thìa canh dầu mắc ca
- 30 gam dầu dừa
- 1 thìa canh dầu hạnh nhân
- 50 gam hạt hướng dương
- 50 gam hạt chia
- Valori nutritivi
- per 1 khẩu phần
- Calorie
- 1019.5 kJ / 242.7 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carboidrati
- 3.5 g
- Grassi
- 22.3 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 1.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
