Đậu phụ hầm
TM6 TM5

Đậu phụ hầm
(Nessuna valutazione)
Registrati gratis

Ingredienti

  • 150 gam hành tây, bổ đôi
  • 2 nhánh tỏi
  • 30 gam dầu ô liu
  • 150 gam quả cà chua, tươi hoặc đóng hộp
  • 1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    o 1 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • ½ thìa cà phê muối
  • 1 nhúm bột tiêu đen
  • 50 - 100 gam rượu vang trắng
  • 350 gam quả bí ngòi, thái miếng vuông
  • 200 gam cà rốt, thái lát
  • 200 gam nấm tươi, thái lát
  • 400 gam đậu phụ loại cứng, thái miếng vuông
  • 1 ½ thìa cà phê lá húng quế khô
  • 1 thìa cà phê lá oregano khô
Valori nutritivi
per 1 khẩu phần
Calorie
756 kJ / 181 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
8 g
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

Mostra tutto