Rau bina và trứng nướng
TM6 TM5

Rau bina và trứng nướng
(Nessuna valutazione)
Registrati gratis

Ingredienti

  • 500 gam lá rau bina (cải bó xôi) đông lạnh (đã rã đông).
  • 50 gam phô mai cứng, dùng để bào (ví dụ: Gruyère, Cheddar, Parmesan)
  • 1 nhánh tỏi
  • 50 gam dầu ô liu nguyên chất
  • 1 thìa cà phê muối
  • 50 gam bột mì
  • 500 gam sữa bò
  • 30 gam bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)
  • 1 nhúm bột nhục đậu khấu
  • 1 nhúm bột tiêu đen
  • 6 quả trứng gà
Valori nutritivi
per 1 khẩu phần
Calorie
1327 kJ / 317 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
11 g
Grassi
24 g
Fibre
1.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

Mostra tutto