Smoothie

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Prep. 5min

Totale 5min

4 Gläser

Ingredienti

gemischtes frisches Obst ggf. in Stücken
350 - 450 g
Obstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
200 - 300 g
200 - 300 g Wasser
Eiswürfel
50 g
Zitronensaft (opzionale)
20 - 30 g
Zucker (opzionale)
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Proteine 0.8 g

Calorie 344.3 kJ / 82.3 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 18.3 g

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