Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

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Prep. 5min

Totale 20min

1 Portion

Ingredienti

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 650 kJ / 155 kcal

Grassi 5 g

Carboidrati 23 g

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