Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 1635 kJ / 389 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 55 g
- Grassi
- 22 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 9 g
- Sodio
- 80 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Avena con manzana
25 min
Crepas de avena con frutas
40 min
Quinoa con ejotes
30 min
Agua de avena sin lácteos
10 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 min
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1j
Hot-cakes veganos
20 min
Avena para desayunar
13 godz.
Avena de durazno de verano
40 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Hot cakes de avena
30 min