![Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/25f7731a-f5dc-494f-8faa-fc6aa280f1d2/Derivates/05df8804-0339-4139-acf4-5821f6f6e813.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
o 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1622 kJ / 388 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 61 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 7 g
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