Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
o 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 godz. 10 min
Gurken-Apfel-Salat
20 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Bunter Quinoasalat
50 min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 min
Kichererbsensalat
15 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min