Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Proteine
- 44 g
- Carboidrati
- 44.3 g
- Grassi
- 26.7 g
- Fibre
- 3.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Gofry proteinowe
25 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Owsiane placki bananowe
15 min
Omlet biszkoptowy
10 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Batony proteinowe
3hod. 10min
Domowa odżywka białkowa
5min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl dodający energii
5min