Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Valori nutritivi
- per 100 gramů
- Calorie
- 1601 kJ / 382.7 kcal
- Proteine
- 16.8 g
- Carboidrati
- 60.4 g
- Grassi
- 10 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodio
- 406 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lyonský salám
12h
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5小时 15 分钟
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Pomazánka z lilku
45min
Plněné kapustové listy s rajčaty
Nessuna valutazione
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Drůbeží nářez
Nessuna valutazione
Amarantová mouka
5 Min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
5 Min
Veganské sádlo
3h 15min
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1 godz. 50 min
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min