Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Valori nutritivi
- per 1 Kompletní recept
- Calorie
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Proteine
- 103.8 g
- Carboidrati
- 369.3 g
- Grassi
- 74.8 g
- Fibre
- 57.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Celozrnné knedlíky s burisony
50min
Rýnský tmavý chléb
1 Std. 30 Min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Čočková sekaná
6 godz. 20 min
Ovesná mouka
5 Min
Jáhlová mouka
5 Min
Fazolové pyré
15 min
Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou
2 Std. 20 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Alternativa smetany na bázi kešu
6 Std.
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Nessuna valutazione
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min