Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 491 kJ / 117 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carboidrati
- 21.8 g
- Grassi
- 1.7 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 147.2 mg
Ricette alternative
Bizcocho de plátano vegano
1h 10min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Brownie de batata
1h
Tortitas con frutos secos
15min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Tortitas de avena y arándanos
15min