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Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
Prep. 20min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Hartkäse würzig, nach Geschmack80 g
-
Wasser500 g
-
2 Süßkartoffeln, groß, halbiertSüßkartoffeln4
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rote Paprika1
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Frühlingszwiebel1
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft10 Stängel
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Knoblauchzehe1
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Naturjoghurt200 g
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Salz und etwas mehr½ TL
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Zitronensaft2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Mais, aus der Dose abgetropft150 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen (opzionale) zum Dekorieren1 Prise
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
13 g
Calorie
1524 kJ /
364 kcal
Grassi
7 g
Fibre
9 g
Carboidrati
59 g
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