Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 克 水
- 180 克 黑米, 浸泡4小时后沥干水分备用
- 250 克 熟芒果, 取芒果果肉
- 100 克 原味酸奶
- 新鲜薄荷,适量， 装饰用
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 1078 kJ / 257 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 49.9 g
- Grassi
- 2.6 g
- Fibre
- 3.4 g
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