![Kiba-Kokos-Smoothie Kiba-Kokos-Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/37B78EF5-B382-4368-AAF8-8A9A25024B9A/Derivates/3DD4F3E6-2EF5-4E73-AF0E-04C3677CBA4B.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 450 g Kirschen, entsteint
- 150 g Bananen, reif, in Scheiben (5 mm), eingefroren
- 20 g Zitronensaft
-
200
g Kokoswasser
o 200 g Kokosmilch
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 477 kJ / 114 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 0 g
- Fibre
- 2.4 g
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