Smoothie cítrico

Name: Smoothie cítrico
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 vasos
Ingredients: 1 toronja; 1 ½ naranja; 150 g de uvas rojas; 1 limón; 60 g jugo de limón, recién exprimido; 2 plátanos

4.7 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

5 vasos

Ingredienti

1 toronja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
1 ½ naranja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
150 g de uvas rojas , congeladas
1 limón , bien pelado y sin semillas
60 g jugo de limón, recién exprimido
2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
2 - 3 cdas de miel (opzionale) , al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Calorie 399 kJ / 95 kcal

Proteine 1 g

Carboidrati 18 g

Grassi 0 g

Fibre 2.2 g

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