Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1553 kJ / 371 kcal
- Proteine
- 27.1 g
- Carboidrati
- 5.7 g
- Grassi
- 24 g
- Fibre
- 5.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hovězí steaky v papilotě
40 Min
Mrkvové smoothie
5 Min
Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve
40 Min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1 Std.
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4 Std.
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2 Std. 15 Min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 Min
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1h 25min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min