Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 szklankę
- Calorie
- 381 kJ / 91 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carboidrati
- 18.6 g
- Grassi
- 1.4 g
- Fibre
- 1.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z banana
5min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie pomarańczowe
5min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min