Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 - 680 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500 - 520
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
o 500 - 520 g jogurtu naturalnego - 250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
40
g syropu klonowego
o 40 g miodu wielokwiatowego - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 402.6 kJ / 96.2 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 17.6 g
- Grassi
- 2.4 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodio
- 31.4 mg
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