Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
TM6 TM5

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.5 (70 valutazioni )

Ingredienti

  • 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 300 - 350 g zielonych szparagów
  • 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
  • sól, do przyprawienia ryby i jajek
  • pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
  • 4 jajka
  • 500 g wody
  • pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
  • 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
  • kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
  • 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (opzionale)

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1303.9 kJ / 311.7 kcal
Proteine
21.3 g
Carboidrati
7.7 g
Grassi
22.5 g
Grassi saturi
6.4 g
Fibre
5 g
Sodio
181.1 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r97604