Dispositivi & accessori
Smoothie de arándanos con frutos secos
Prep. 5min
Totale 5min
4 raciones
Ingredienti
-
300 g de arándanos congelados
-
1 plátano congelado en trozos
-
400 g de leche de coco
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20 g de avellanas
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20 g de nueces en mitades
-
20 g de almendras crudas sin piel
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1 cucharadita de canela molida
-
1 pellizco de sal
-
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
-
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
-
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
15.5 mg
Proteine
5.8 g
Calorie
1423 kJ /
340 kcal
Grassi
19.3 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
10.5 g
Carboidrati
34.6 g
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Revista Thermomix nº 181
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