Dispositivi & accessori
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
Prep. 15min
Totale 35min
2 Portionen
Ingredienti
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Mandeln, ungeröstet20 g
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Frühlingszwiebeln ohne Grünanteil50 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Würzen30 g
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Quinoa abgespült und abgetropft120 g
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Gemüse-Bouillon400 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen6 Prisen
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Honigsenf30 g
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Ingwer, getrocknet, gemahlen2 TL
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Zitronenpfeffer2 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen3 - 5 Prisen
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücke geschnitten300 g
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Grapefruit, rosa1
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Oliven60 g
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Pfefferminzblätter, frisch6
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Himbeeressig25 g
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Feta50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
2835 mg
Proteine
51.3 g
Calorie
4015.2 kJ /
959.7 kcal
Grassi
56.6 g
Fibre
10.7 g
Grassi saturi
11 g
Carboidrati
63.7 g
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