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Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
Prep. 25min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
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80 g de graines d'épeautre
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100 g de sarrasin
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2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
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2 c. à soupe de sucre vanillé
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3 pincées de cardamome en poudre
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1 pincée de sel
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1 œuf
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2 c. à soupe d'huile de noix de coco
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180 g de lait d'amande
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2 c. à soupe d'amandes effilées
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1 c. à soupe de noix de coco râpée
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sirop d'érable pour décorer
-
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
14 g
Calorie
1745 kJ /
417 kcal
Grassi
14 g
Fibre
6.5 g
Carboidrati
62 g
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