Dispositivi & accessori
Lachs-Teriyaki-Bowl
Prep. 20min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
Sauce und Marinade
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Rohzucker50 g
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Ingwer geschält5 g
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Wasser100 g
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Sojasauce50 g
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Reiswein (Mirin)35 g
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Maisstärke (z. B. Maizena)1 EL
Reis
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Reisessig50 g
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Rohzucker1 TL
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Salz1 TL
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Sushi-Reis250 g
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Wasser500 g
Spinat und Lachs
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Wasser1200 g
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Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt800 g
(ergibt ca. 600 g) -
Salz¾ TL
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)4
-
Sojasauce2 EL
-
Avocado geschält, in Schnitzen1
-
Sesamsamen, geröstet2 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portionen
Proteine
41 g
Calorie
3027 kJ /
722 kcal
Grassi
28 g
Carboidrati
70 g
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