Dispositivi & accessori
Tortilla con brócoli dorado y queso
Prep. 10min
Totale 20min
4 raciones
Ingredienti
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
2 dientes de ajo laminados
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
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200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
-
½ cucharadita de sal
-
30 g de agua
-
4 huevos
-
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
608.2 mg
Proteine
15.3 g
Calorie
944 kJ /
225 kcal
Grassi
16.8 g
Fibre
0.1 g
Grassi saturi
7.4 g
Carboidrati
4.1 g
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