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Hindbær smoothie

Hindbær smoothie
4.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 10min
3 portioner
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Ingredienti

  • hindbær
    400 g
    400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
  • banan skåret i stykker
    100 g
  • vand
    400 g
  • havregryn
    30 g
  • honning
    2 - 3 spsk
    2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
  • citronsaft, friskpresset
    2 spsk
  • salt
    1 knivspids

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 57 mg
Proteine 4 g
Calorie 764 kJ / 183 kcal
Grassi 2 g
Fibre 11 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 42 g

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