Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.5 20 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

850 g

Ingredienti

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahoria cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g de jugo de limón

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 850 g

Sodio 3627.5 mg

Proteine 32 g

Calorie 5745 kJ / 1373 kcal

Grassi 94.1 g

Fibre 32.2 g

Grassi saturi 12.6 g

Carboidrati 113.8 g

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