Små køkkenhaver

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Prep. 15min

Totale 15min

12 portioner

Ingredienti

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 155 mg

Proteine 2 g

Calorie 255 kJ / 61 kcal

Grassi 3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 4 g

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