Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
o 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle -
60
g de flocons d'avoine
o 60 g de flocons d'avoine, sans gluten -
500
g de lait
o 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
30
g de sucre de dattes
o 20 g de sucre de canne - 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
150
g de yaourt à la grecque
o 100 g de crème - 150 g de poires, en morceaux (1 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Proteine
- 18.6 g
- Carboidrati
- 42.8 g
- Grassi
- 23.2 g
- Grassi saturi
- 7.8 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodio
- 91.4 mg
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