Dispositivi & accessori
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep. 5min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1268.9 mg
Proteine
18.4 g
Calorie
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Grassi
5.9 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
1.1 g
Carboidrati
64.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia