Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
500
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
o 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 30 - 50 g cukru (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (patrz wariant)
- 250 g jogurtu naturalnego
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Valori nutritivi
- per 1 szklankę
- Calorie
- 492.5 kJ / 117.7 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carboidrati
- 22.7 g
- Grassi
- 2.5 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 31.2 mg
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