Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 700 g blomkål, i buketter (ca 4 cm)
- 2 teskedar olivolja
- 1 gul lök (ca 180 g), i kvartar
- 1 tesked garlic paste (se tips)
- 1 ½ teskedar ginger paste (se tips)
- 1 - 2 grön chili, färsk, i halvor (valfritt), plus extra skivad för garnering
- 90 g tandooripasta (se tips)
- 30 g tomatpuré
- 100 g vatten
- 20 g malen mandel (se tips)
- 500 g kycklinglår, skinn- och benfria, i bitar (ca 3 cm)
- 1 tesked salt
- 90 g kokosgrädde
- 6 kvistar färsk koriander endast blad, i bitar, för garnering
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1368.8 kJ / 325.8 kcal
- Proteine
- 19.7 g
- Carboidrati
- 9.4 g
- Grassi
- 22 g
- Grassi saturi
- 6.6 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodio
- 689.1 mg
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