Biff Madras
TM5 TM6

Biff Madras

5.0 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 10 g färsk ingefära, skalad, i runda skivor (2 mm)
  • 2 vitlöksklyftor
  • 100 g lök, delad i kvartar
  • 20 g vegetabilisk olja plus 2 msk
  • 600 g grytbitar av nötkött, tärnad (2 cm)
  • 2 matskedar madras currypasta
  • 50 g tomatpuré
  • 300 g vatten, eller tillräckligt för att täcka kött
  • ½ köttbuljongtärning (för 0,5 l), smulad
    o ½ tesked köttbuljongpasta, smulad
  • 2 matskedar citronsaft

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
982.1 kJ / 234.7 kcal
Proteine
22.5 g
Carboidrati
4.8 g
Grassi
14.5 g
Grassi saturi
2.7 g
Fibre
1.1 g
Sodio
298.9 mg

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