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Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat
4.7 944 valutazione
Prep. 10min
Totale 15min
4 Portionen
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Ingredienti

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Minze abgezupft
    10 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Honig
    25 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 gestr. TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    480 g
  • Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
    300 g
  • rote Spitzpaprika in Ringen
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2
  • Sumach
    2 TL
  • Granatapfelkerne
    50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 555 mg
Proteine 14 g
Calorie 1207 kJ / 289 kcal
Grassi 8 g
Fibre 8.7 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 44 g

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