Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g pistasíuhnetur, afhýddar
- 150 g kotasæla
- 30 g ferskt spínat (baby spinach)
- 150 g banani, í bitum, + meira til að skreyta
- 100 g ósæt möndlumjólk
- 30 - 60 g hunang, eftir smekk
- 1 msk hampfræ, auk auka til að skreyta
-
1
tsk grænt ofurfæðisduft, heimagert (sjá ráð)
o 2 msk próteinduft, eða 2 msk heimagert próteinduft (sjá ráð) - 2 tsk matcha duft
- 1 tsk vanillubragðefni
- Valori nutritivi
- per 1 skammtur
- Calorie
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Proteine
- 21.7 g
- Carboidrati
- 58.3 g
- Grassi
- 24.4 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodio
- 380.8 mg
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