Dispositivi & accessori
Tortitas de garbanzo con hummus
Prep. 15min
Totale 20min
2 raciones
Ingredienti
Hummus
-
½ - 1 diente de ajo
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250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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30 g de agua
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15 g de zumo de limón
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20 g de semillas de sésamo tostado
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¼ de cucharadita de sal
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35 g de aceite de oliva virgen extra
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1 - 2 pellizcos de pimentón (opzionale)
Tortitas
-
35 g de cebolleta en trozos
-
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
120 g de harina de garbanzos
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50 g de agua
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¼ de cucharadita de polvo de hornear
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¼ de cucharadita de ajo en polvo
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¼ de cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 cucharadita de aceite de oliva
-
½ - 1 aguacate en láminas
-
10 tomates cherry en mitades
-
perejil fresco picado, para decorar
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
948.4 mg
Proteine
27.4 g
Calorie
3360 kJ /
803 kcal
Grassi
43.2 g
Fibre
23.5 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
81.9 g
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Revista Thermomix nº 173
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