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Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes
4.1 39 valutazione
Prep. 40min
Totale 40min
10 pieces
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Ingredienti

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • all-purpose flour
    3 ½ oz
  • protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    3 ½ oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • oat milk (see Tip)
    5 oz
  • low fat cottage cheese
    4 oz
  • large eggs
    3
  • maple syrup to taste
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 223.6 mg
Proteine 13.2 g
Calorie 890 kJ / 212.7 kcal
Grassi 8.6 g
Fibre 1.5 g
Grassi saturi 4.3 g
Carboidrati 20.3 g

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