Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
250
克 谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
o 250 克 干豆类 (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)
- Valori nutritivi
- per 1 杯
- Calorie
- 3105 kJ / 743 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 149 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 33 g
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