Dispositivi & accessori
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Prep. 10min
Totale 1h 45min
16 porties
Ingredienti
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quinoa70 g
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lijnzaad1 el
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chiazaad1 el
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appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden70 g
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ontpitte dadels80 g
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gedroogde abrikozen, ontpit80 g
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gedroogde veenbessen40 g
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havervlokken90 g
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gepofte rijst70 g
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gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet30 g
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kokosbloesemsuiker70 g
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zonnebloempitten2 el
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avocado-olie50 g
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eieren3
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honing50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
49 mg
Proteine
3.8 g
Calorie
756.9 kJ /
180.2 kcal
Grassi
7.2 g
Fibre
2.8 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
24.5 g
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