Dispositivi & accessori
Chakchouka à l'avocat
Prep. 10min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
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2 gousses d'ail
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80 g d'oignon coupé en deux
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400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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300 g de tomates concassées en conserve
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100 g d'eau
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40 g de concentré de tomate
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20 g de jus de citron
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1 c. à café de paprika fumé, moulu
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1 c. à café de curcuma en poudre
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½ c. à café de poivre moulu
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1 ¼ c. à café de sel
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2 avocats
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2 - 3 c. à soupe de tahini
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½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
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4 tranches de pain
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1093.3 mg
Proteine
11.6 g
Calorie
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Grassi
33.2 g
Fibre
13.6 g
Grassi saturi
4.5 g
Carboidrati
47.4 g
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