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Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
Prep. 5min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
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3 spicchi di aglio
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150 g di cipolle a metà
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25 g di olio di oliva
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300 g di cimette di cavolfiore
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2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa, (senza lattosio)2 cucchiaini di dado per brodo di pollo (senza lattosio)
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250 g di bevanda a base di avena
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10 g di succo di limone, spremuto fresco
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2 cucchiai di lievito alimentare (opzionale)
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
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250 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische, a pezzi (3 cm)250 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino (vedere varianti)
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300 g di pasta secca corta (vedere consigli)
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40 g di margarina
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1 cucchiaino di fecola di patate1 cucchiaino di amido di mais (maizena) stemperato in 2 cucchiai di acqua
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prezzemolo fresco tritato
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
938.3 mg
Proteine
21 g
Calorie
2149 kJ /
514 kcal
Grassi
16.5 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.6 g
Carboidrati
69.8 g
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