Pane croccante di grano saraceno e semi
TM6 TM5

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 (9 valutazioni )

Ingredienti

  • 120 g di grano saraceno
  • 30 g di crusca di avena
  • 50 g di fiocchi di avena
  • 30 g di chicchi di amaranto soffiato
  • 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • 30 g di olio vegetale
  • 250 g di acqua

Valori nutritivi
per 1 pezzo
Calorie
686 kJ / 164 kcal
Proteine
5.3 g
Carboidrati
18.3 g
Grassi
9.2 g
Fibre
2.4 g

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