Versioni compatibili
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
o 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
o 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Valori nutritivi
- per 4 raciones
- Calorie
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Proteine
- 34.5 g
- Carboidrati
- 293.8 g
- Grassi
- 49.6 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 37.2 g
- Sodio
- 370.7 mg
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