Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer

4.5 22 valutazioni
Prep. 40min
Totale 1h
6 Portionen

Ingredienti

  • Hartkäse (z.B. Bergkäse)
    60 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ¾ Bund
  • Zucchini in Stücken
    380 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
    150 g
  • Salz
    3 ¼ TL
  • Langkornreis
    230 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier
    3
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Weizenmehl, universal
    45 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ⅓ TL
  • Öl zum Braten

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1374 mg
Proteine 10 g
Calorie 1129 kJ / 270 kcal
Grassi 6 g
Fibre 2 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 43 g

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